Welke klachten behandelen fysiotherapeuten het vaakst?
Fysiotherapie is voor veel mensen dé oplossing bij lichamelijke klachten. Of je nu last hebt van je rug, nek of schouders – een fysiotherapeut helpt je weer in beweging. Maar wat zijn nou eigenlijk de meest voorkomende klachten bij fysiotherapie? In deze blog zetten we de topklachten overzichtelijk voor je op een rij én geven we uitleg over de behandelmogelijkheden.
1. Lage rugklachten
Rugpijn is klacht nummer één
Veruit de meest voorkomende klacht bij fysiotherapie is lage rugpijn. Dit kan plotseling ontstaan (bijvoorbeeld door een verkeerde beweging) of geleidelijk door een slechte houding of overbelasting. Ook hernia’s en artrose spelen regelmatig een rol.
Symptomen:
- Zeurende of stekende pijn in de onderrug
- Moeite met bukken of zitten
- Uitstralende pijn naar de benen
Behandeling:
Mobiliserende oefeningen, houdingstraining, spierversterking en manuele therapie.
2. Nek- en schouderklachten
De bekende “kantoorklachten”
Veel mensen die langdurig achter een computer werken, ontwikkelen klachten aan hun nek of schouders. Deze werkgerelateerde klachten zijn vaak het gevolg van een verkeerde werkhouding, stress of repeterende bewegingen.
Symptomen:
- Spierspanning en stijfheid in nek en schouders
- Hoofdpijn of duizeligheid
- Beperkte beweeglijkheid
Behandeling:
Oefentherapie, dry needling, houdingsadvies, stressreductie en ergonomische tips.
3. Knieklachten
Veelvoorkomend bij sporters én ouderen
Knieproblemen komen veel voor, vooral bij sporters en mensen met artrose of overgewicht. Ook na een operatie (zoals een meniscus- of kruisbandoperatie) is fysiotherapie essentieel voor het herstel.
Symptomen:
- Pijn bij traplopen of hurken
- Instabiliteit of knakkend geluid
- Zwelling of stijfheid in het kniegewricht
Behandeling:
Spierversterkende oefeningen, coördinatietraining, manuele mobilisaties, oefenschema’s.
4. Schouderklachten
Slijmbeursontsteking of impingement
De schouder is een complex gewricht, wat het gevoelig maakt voor overbelasting en ontstekingen. Klachten kunnen ontstaan door sporten, tillen, herhaalde bewegingen of een verkeerde slaaphouding.
Symptomen:
- Pijn bij bewegen van de arm
- Beperkte bewegingsvrijheid
- Pijn ’s nachts of bij liggen op schouder
Behandeling:
Mobiliserende technieken, spierversterking, houdingstraining, medical taping.
5. Enkel- en voetklachten
Instabiliteit en overbelasting
Enkelverstuikingen, peesklachten of voetproblemen zoals hielspoor behoren tot de top 5 van klachten die fysiotherapeuten behandelen. Vaak zijn dit sportblessures of het gevolg van verkeerd schoeisel.
Symptomen:
- Zwelling, pijn of instabiliteit
- Moeite met lopen of rennen
- Pijn bij langdurig staan
Behandeling:
Balansoefeningen, krachttraining, schoenadvies, rekoefeningen, taping.
6. Revalidatie na operatie of blessure
Herstellen met begeleiding
Na een operatie (zoals aan de knie, schouder of rug) of een ongeluk is begeleiding door een fysiotherapeut essentieel. Postoperatieve fysiotherapie helpt je veilig en gecontroleerd weer op kracht te komen.
Voorbeelden van revalidatietrajecten:
- Knie- of heupprothese
- Schouderoperatie
- Hernia-operatie
- Botbreuken
Behandeling:
Stap voor stap opbouw met oefentherapie, mobilisaties, kracht- en coördinatietraining.
7. Sportblessures
Van tennisarm tot hardloopknie
Sporten is gezond, maar brengt ook risico’s met zich mee. Fysiotherapeuten behandelen vaak sportblessures, zoals:
- Tennisarm
- Jumpers knee
- Hamstringblessure
- Achillespeesklachten
- Shin splints
Behandeling:
Sportgerichte revalidatie, oefentherapie, krachtopbouw, advies over belasting en techniek.
8. Artrose en chronische pijnklachten
Bewegen met minder pijn
Bij artrose of andere chronische aandoeningen helpt fysiotherapie bij het verminderen van pijn en het verbeteren van de mobiliteit. Vooral bij ouderen is dit een veel voorkomende hulpvraag.
Symptomen:
- Stijfheid bij opstaan
- Pijn bij bewegen
- Verminderde kracht en flexibiliteit
Behandeling:
Oefeningen op maat, advies over bewegen, pijneducatie, functionele training.
9. Bekken- en bekkenbodemklachten
Vooral bij vrouwen (zwangerschap, bevalling)
Bekkeninstabiliteit en bekkenbodemproblemen komen vaak voor bij vrouwen tijdens of na de zwangerschap. Ook mannen kunnen bekkenbodemklachten ontwikkelen (bijvoorbeeld na een prostaatoperatie).
Symptomen:
- Lage rug- en bekkenpijn
- Urineverlies of moeite met plassen
- Pijn bij zitten of tijdens seks
Behandeling:
Bekkenfysiotherapie, spiertraining, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken.
10. Ademhalings- en spanningsklachten
Ademhalen en ontspannen
Sommige fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in psychosomatische fysiotherapie. Zij helpen mensen met stress, spanningsklachten, hyperventilatie of burn-out.
Symptomen:
- Verstoorde ademhaling
- Slaapproblemen
- Vermoeidheid, druk op borst
Behandeling:
Ademhalingsoefeningen, ontspanningstraining, lichaamsbewustwording, coaching.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
Twijfel je of je klachten ernstig genoeg zijn voor fysiotherapie? Houd dan deze vuistregel aan:
Heb je al langer dan een week pijn, moeite met bewegen of belemmering in je dagelijks leven? Dan is fysiotherapie zeker aan te raden.
Een fysiotherapeut stelt een persoonlijk behandelplan op en helpt je actief te herstellen, zonder onnodig lang wachten.
Veelgestelde vragen
1. Heb ik een verwijzing nodig voor fysiotherapie?
Nee, je kunt zonder verwijzing van de huisarts direct naar de fysiotherapeut (Directe Toegankelijkheid Fysiotherapie – DTF).
2. Wordt fysiotherapie vergoed door mijn zorgverzekering?
Ja, maar alleen vanuit een aanvullende verzekering of bij chronische klachten volgens de ‘chronische lijst’. Raadpleeg je polisvoorwaarden.
3. Hoe snel zie je resultaat van fysiotherapie?
Dat verschilt per klacht, maar veel mensen merken al binnen 3 tot 5 behandelingen verbetering.
Dit zijn de meest voorkomende klachten bij fysiotherapie
Van rugpijn tot sportblessures, van knieklachten tot ademhalingsproblemen – fysiotherapie is veelzijdig en effectief. Door gericht te werken aan je klacht kun je vaak binnen enkele weken weer vrijer bewegen en minder pijn ervaren.
Blijf dus niet te lang lopen met klachten. Een fysiotherapeut helpt je letterlijk weer op weg.
